Negatieve gedachten
Vanmorgen werd ik wakker met het liedje “I’m starting with the man in the mirror” van Michael Jackson in mijn hoofd.
Je kunt nog zo’n positieve mindset hebben over je omgeving of andere mensen, maar je kunt pas echt veranderen en bereiken wat je wilt als je een positieve mindset hebt over jezelf.
We zitten bordenvol met negatieve gedachten over onszelf. Deze gedachten kun je misschien beter omschrijven als beperkende/belemmerende overtuigingen. Ze beletten je namelijk om te bereiken wat je echt wilt. In het verleden hebben deze gedachten je misschien wel geholpen, maar nu beperken ze je om verder te gaan. ?
We zijn zo overtuigd en gewend aan onze gedachten, dat we ze voor waar aannemen en niet eens bewust zijn dat we ze hebben. Overtuigingen als ik ben dom en dik heb ik voor mezelf al om weten te buigen, maar een aantal blijven toch nog wel de kop opsteken en belemmeren mij vooral op het gebied van werk.
Hier gaan we dan:
1. Ik heb onzeker
2. Wie zit er op mij te wachten?
3. Ik ben in niets echt goed
4. Ik heb er geen energie voor
5. Ik ben niet goed genoeg
6. Anderen zijn zoveel verder
Schrijf eens een week lang op welke negatief verhaal jij aan jezelf verteld. Durf jij dit hardop uit te spreken? Durf jij te delen welke soms schaamtelijke gedachten jij over jezelf hebt? ?
In mijn volgende post vertel ik wat deze negatieve gedachten met je mindset doen.