Kerstkaarten versturen, de kerstboom optuigen, een indrukwekkend diner verzorgen, persoonlijke cadeaus kopen, de discussie over hoe we de kerstdagen doorbrengen of juist niemand hebben om de dagen door te brengen. De kerstdagen brengen vaak een hoop drukte, stress en emotie met zich mee. Vaak hebben we een verwachtingspatroon over hoe de feestdagen moeten zijn en lopen we het gevaar dat de dagen, die juist zo gezellig moeten zijn, zich ontpoppen tot een ware desillusie.
Om de feestdagen met plezier en zonder teveel stress door te brengen heeft B-energized de onderstaande tips:
1. Ontdek wat kerst voor jou betekent. Kerst is een feest dat bol staat van tradities en verwachtingen. Probeer hier eens van los te komen en bepaal hoe de ideale kerst er voor jou uit ziet. Doe het dit jaar eens op je eigen manier (of tenminste 1 dag, als je niet onder bepaalde verplichtingen uit kunt komen). Misschien vind je kerst wel helemaal niet leuk en wil je de hele dag in je trainingsbroek lopen en niet opgedirkt in een kerstoutfit zitten. Doe dit dan lekker en geniet ervan.
2. Kerstkaarten. Bepaal vooraf of je kaarten wilt versturen en of je hier het nut van inziet. Je bent er een hoop tijd en geld aan kwijt en wellicht besteed je dit liever aan iets anders. Als je toch besluit kaarten te versturen, doe dit dan op tijd en maak van de gelegenheid gebruik om je adressenbestand op te schonen. Stuur geen kaart aan iemand, waar je eigenlijk helemaal geen behoefte aan hebt. Je kunt online en gratis je eigen persoonlijke kerstkaart versturen via kaartwereld.nl. Via deze site kan je adressenbestanden uploaden, zodat het een stuk minder tijd in beslag neemt om de komende jaren je kaarten te versturen.
3. Het kerstdiner. Als koken voor gezelschappen je hobby is, kan je natuurlijk helemaal los gaan met het kerstdiner. Helaas is dit niet voor iedereen weggelegd en kan je door het verzorgen van het kerstdiner ontaarden in een over streste gastheer/vrouw, die niet te genieten is en met klotsende oksels de hele middag en avond in de keuken staat. Bedenk waar het om gaat om de kerst. Gaat het om het serveren van het perfecte kerstdiner, waar je volledig de credits voor wilt krijgen, of om het gezellig samen zijn? Houd het eenvoudig en maak een gerecht waar je bekend mee bent. Laat de gasten helpen in de keuken of laat iedereen een gerecht voorbereiden. Veel gezelliger en het scheelt een hoop stress.
4. De boodschappen. Het lijkt of we met de kerstdagen eten voor een serieuze hongerwinter inslaan. Overvolle boodschappen karren, lange rijen voor de kassa’s, koelkasten die uitpuilen en natuurlijk weer de bijkomende stress. Zorg dat je op tijd bent met je boodschappen en haal de boodschappen die lang houdbaar zijn al een week van tevoren in huis. Sta vroeg op om de laatste dag de verse producten te halen, meestal is het dan nog rustig in de winkels. Sta je toch met spitsuur in de lange rij voor de kassa, zie dit dan als een moment van rust. Focus op je ademhaling en kijk eens om je heen wat er allemaal gebeurd. Ik moet zelf altijd erg lachen als ik rondkijk naar de overvolle karren en de gestreste mensen, waardoor mijn stress als sneeuw voor de zon verdwijnt. Hmm…misschien niet zo handig als je op een witte kerst rekent.
5. Eten. Probeer jezelf deze kerst niet te overeten. Kies en eet alleen wat je echt lekker vindt en beperk de hoeveelheid. Eet langzaam, proef iedere hap en geniet ervan. Overeten kost veel energie, je wordt er slaperig en chagrijnig van en de dag daarna heb je vaak spijt. Ik heb echt nog nooit iemand ontmoet, die zich lekker voelt na zich een hele dag vol te hebben gepropt met eten, hoe lekker het ook was. Enjoy, maar met mate.
6. Me-time. Als de feestdagen vol gepland zijn, zorg er dan voor dat je in ieder geval een moment voor jezelf kunt nemen. Lees een boek, loop een rondje hard, neem een uitgebreid bad, mediteer en je zult zien dat je een stuk meer ontspannen de rest van de dag door kunt brengen.
7. Cadeaus. Steeds meer mensen vieren kerst met cadeaus. Het op pad gaan voor cadeaus kan veel tijd in beslag nemen, dus ook hier weer de tip, begin op tijd. Half november is vaak alles al de koop, wat maar iets met kerst te maken heeft. En houd de kerstgedachten in de gaten, moet een cadeau perfect en duur zijn of is een kleine, persoonlijke attentie waardevoller. Laat iemand met kerst weten waar je allemaal dankbaar voor bent. Schrijf dit op mooi vel zwart papier met een goud of zilverpen, een mooie strik er omheen en je hebt een waardevol geschenk.
8. Familie. Probeer je familieleden te respecteren. Ze veranderen niet omdat het toevallig kerstmis is. Tel tot 10, langzaam en indien nodig in een andere taal, maar gebruik kerst niet om oude vetes uit te spreken. Je doet er verstandig aan om niet teveel alcohol te drinken, als de banden met je familie gevoelig liggen. De kans dat je zaken er uitflapt, waar je achteraf spijt van krijgt, is dan immers een stuk groter.
9. Eenzaamheid. Soms kan kerst ook eenzaam zijn. Nodig mensen bij je thuis uit of laat weten dat je behoefte hebt aan gezelschap. Een extra stoel en bord is zo geregeld. Je kunt ook vrijwilligers werk doen bij de voedselbank of in een bejaardentehuis. Je verricht een goede daad en bent niet alleen. Ga na een voorstelling (dit is vaak wel even een stap) of maak andere plannen, maar ga niet alleen thuis zitten kniezen.
10. Ga weg. Alle drukte, familieperikelen, kerstinkopen en verplichtingen ontlopen? Zorg dat je weg bent met de feestdagen en boek een vakantie of midweek ver weg van alles.
Wat voor een invulling je ook kiest voor de feestdagen, ik hoop dat je er van geniet op je eigen, persoonlijke manier.