Waarom je zo snel mogelijk van je negatieve gedachten af moet!
Vaak hebben we gedachten over onszelf die negatief zijn en ons belemmeren om te doen wat we echt willen of te zijn, wie we echt willen zijn.
Vorige week stond in het teken van bewust worden van deze gedachten en deze week wil ik vertellen waarom je zo snel mogelijk van deze gedachten af moet. Dit heeft alles te maken met het Reticulair Activatie Systeem (RAS).
Dagelijks krijgen we grote hoeveelheden informatie aangeboden. Geen mens kan al deze data verwerken en daarom heeft je brein een filter om ervoor te zorgen dat je niet compleet wordt bedolven onder al deze informatie. Dit filter heet het Reticulair Activatie Systeem (RAS).
Hoe weet dit filter welke informatie hij uit deze enorme hoeveelheid door moet laten? Simpel, dat bepaal jij zelf. Onderbewust geef jij je brein opdracht welke informatie moet worden doorgelaten. En ik kan je vertellen, je RAS geeft altijd de informatie door waar jou focus op is gericht. Dus als je aan jezelf een negatief verhaal verteld, gaat je RAS op zoek om bewijzen door te laten, die je verhaal bevestigen.
Laat me een eenvoudig voorbeeld geven wat we vast allemaal herkennen. Een paar jaar terug kocht ik een nieuwe auto. Voordat ik deze kocht had ik nog nooit een auto van dit type en merk op de weg zien rijden. En ja, dit is geen verrassing, daarna had ik het gevoel dat iedereen in deze auto reed. Waren de verkoopcijfers ineens drastisch gestegen? Nee, mijn filter was dusdanig ingesteld, dat ik ineens deze auto signaleerde.
Dus als jij jezelf dom, dik, lelijk, onzeker, slap, onaardig of slecht vindt, ga je hiervoor bewijs vinden. Je zult nooit afvallen, je eigen schoonheid zien, de studie gaan doen die je altijd al wilde, op die leuke man afstappen of een andere baan zoeken. Door het bewijs dat je vindt, wordt het negatieve verhaal dat je aan jezelf vertelt alleen maar versterkt en ga je nog meer in dit verhaal geloven.
Daarom is het zo belangrijk om je gedachten om te vormen. Hoe je dat doet komt de komende weken aan bod.
Het onderstaande youtube filmpje geeft een duidelijke uitleg over de werking van RAS.