Afgelopen zondag was ik aanwezig bij het congres van Revitalife in Zoetermeer. Revitalife heeft als passie om mensen op weg te helpen naar een gezonde leefstijl en dit doen zij door het verhogen van kennis op het gebied van voeding, beweging en stressbeperking. Vier sprekers stonden op het programma: Richard de Leth (Oersterk), Wouter de Jong (Superfoodme), Carola van Bemmelen (100% Suikervrij) en Debby Jenner (Relaxercise).
Vier waardevolle lezingen, waarvan ik het volgende heb geleerd. Richard de Leth heeft voor mij weer eens duidelijk laten zien, hoe belangrijk het is om je passie te volgen. Richard heeft aan de VU gestudeerd met de intentie om huisarts te worden. Gaandeweg was hij het steeds minder eens met de Westerse geneeswijze en is hij zijn eigen pad gaan volgen. Inmiddels heeft hij een eigen praktijk en een tweetal succesvolle boeken op zijn naam staan. Hij bekijkt iedere patiënt als een individu en past hier zijn behandeling op aan. Tijdens zijn lezing gaf hij aan, dat met name het vermijden van stress, de grootste invloed heeft op je gezondheid. Je kunt nog zo gezond eten en bewegen, maar als je leeft met een hoge mate van stress, heeft dit zijn weerslag op je gezondheid. Richard is weer gaan roken en ik heb besloten dat ik lekker mijn glaasje wijn blijf drinken en niet te streng ben voor mezelf. Om zijn passie en ideeën te verkondigen is Richard lezingen gaat houden. Hiervoor heeft hij wel een enorm obstakel moeten overwinnen, Richard stottert namelijk. Maar daar was tijdens zijn lezing weinig van te merken. Een inspirerend spreker me veel humor.
Wouter de Jong hield zijn lezing over superfoods. Een duidelijk verhaal, maar ik voelde weinig passie. Het verhaal sloeg niet bij me aan en ik vind superfoods vooral erg duur en ik ben niet overtuigd dat het gebruik van superfoods gaat bijdragen in een verbetering van mijn levenskwaliteit. Ik had graag een voorbeeldrecept gekregen van een smoothie, maar daarvoor moest de workshop smoothie maken worden gevolgd. Jammer!
De missie van Carola van Bemmelen kende ik al (zie hiervoor producten op deze website). Haar passie is om ons te wijzen op de gevaren van suiker. Carola had een mooi persoonlijk en duidelijk verhaal. Een eenvoudige uitleg wat suiker en aanverwante producten met ons lijf doen. Hoewel het verhaal mij bekend is, wist ze mij toch weer wakker te schudden. Vooral het verhaal over het aantal suikerklontjes dat in een calorieën beperkend dieet zit, zoals dit door de meeste diëtisten wordt voorgeschreven. Rond de 25, terwijl ons lichaam maar 5 suikerklontjes per dag aan kan. Verder vertelde Carola dat ze nog steeds wel eens naar M&M’s grijpt of rond drukke tijden naar een lekker broodje. Dit is niet erg, als je de goede eetgewoontes maar snel weer oppakt. Mijn vriendin, die mee was, gaf de volgende dag aan, dat ze gewoon bang is om nog suiker de nemen. De boodschap is dus duidelijk overgebracht.
Als laatste was Debbie Jenner aan het woord. Voor mij een bewijs dat energie, passie en er gezond uit zien, niets met maat 36 te maken heeft. Wat een stralende en boeiende vrouw. Debbie heeft mij vooral weer duidelijk laten zien hoe belangrijk een goede werkhouding is, het belangrijk is om tussendoor oefeningen te doen bij zittend werk en ontspanning heel veel energie geeft. Met alle deelnemers hebben we oefeningen gedaan, waaronder ook een ademhalings oefening van 2 minuten. Vol energie en totaal ontspannen, stapte ik weer in mijn auto.
Kortom; een energieke en inspirerende dag!
Bedankt Revitalife.