Heb je wel eens van die momenten dat je niet tevreden bent over je leven? Je werk is niet meer uitdagend, je relatie kan wel een oppepper gebruiken, je buik is niet meer strak, het geld voor een uitstapje is opgegaan aan de wasdroger die stuk is en je hebt nauwelijks tijd voor jezelf. Er valt weinig te lachen, je vervalt regelmatig in een klaagzang en iedere keer dient zich weer een nieuw obstakel aan.
Probeer eens een lesje dankbaarheid om uit deze negatieve spiraal te komen. Dankbaar zijn zorgt ervoor dat je het leven waardeert en ervan geniet. Het geeft positieve energie en zorgt er voor dat tegenslagen worden omgevormd tot successen. Hoe?
- Dankbaar zijn helpt je doelen te bereiken; door dankbaar te zijn voor iedere mijlpaal (of deze nu groot of klein is) onderweg naar je doel, wordt je gestimuleerd om door te gaan, ook al lijkt het einddoel nog zover weg. Je krijgt bevestiging dat je op weg naar succes bent en dat smaakt naar meer.
- Dankbaar zijn vermindert je zorgen; als het leven tegen zit, toon dan dankbaarheid voor wat goed gaat in je leven. Je hebt te eten, een dak boven je hoofd, je ademt, je kunt naar buiten, water uit de kraan drinken. Door deze zaken te waarderen kom je al snel weer in een positieve spiraal terecht.
- Toon dankbaarheid voor je tegenslagen; laat je niet teleurstellen en verbitteren door de tegenslagen in je leven. Zie deze als waardevolle levenslessen, leer ervan en vertrouw erop dat deze ervaringen niet voor niets op je pad komen. Vraag jezelf niet teveel af waarom alle ellende altijd jou moeten overkomen. Nieuwe kansen doen zich weer voor, zorg dat je deze ziet en ervoor openstaat.
- Dankbaar zijn zorgt voor overvloed; alles wat je aandacht geeft groeit! Volgens de wet van de aantrekkingskracht wordt alles waar je gedachten en aandacht aan besteed groter. Door dankbaar te zijn en je focus te richten op wat goed gaat in je leven, wat je gelukkig maakt, waar je blij van wordt en wat succesvol is, trek je meer positieve dingen aan, waardoor er overvloed in je leven komt.
Houd eens een dankbaarheid dagboekje bij en noteer aan het eind van de dag minimaal drie dingen waar je dankbaar voor bent. Vandaag ben ik dankbaar voor:
- Het schrijven en delen van dit stukje.
- Het goed slagen voor de Sinterklaasaankopen.
- De zon die schijnt en de mooie herfstkleuren buiten.
En voor iedereen die dit stukje leest en deelt :-).