Eigenwaarde staat voor hoeveel wij onszelf waard vinden. Het is de waarde die wij onszelf durven en willen toekennen en hoe meer eigenwaarde, hoe meer zelfvertrouwen. Maar hoeveel van ons gaan vol zelfvertrouwen door het leven? De meeste van ons zijn er erg goed in om onszelf te laten leiden (bewust of onbewust) door onze innerlijke criticus. We vinden onszelf niet goed genoeg, te dik, te dom, niet interessant, lelijk, niet de moeite waard of we denken dat we iets toch niet kunnen. Het gevolg hiervan is een negatief zelfbeeld, wat leidt tot onzekerheid en weinig zelfvertrouwen en eigenwaarde.
Toch zit eigenwaarde in ons allemaal en is het van belang deze tot uiting te laten komen. Maar hoe doe je dat? Ten eerste is het van belang dat je uitzoekt van jezelf wilt (principe 3. ken je behoefte) en wat belangrijk voor je is. Als je huidige omstandigheden je niet geven wat je wilt verander dan deze omstandigheden. Zorg dat je ervan bewust bent, dat je zelf je omstandigheden kunt wijzigen (principe 4: denk in kansen) , dat je de leiding hebt over je leven. Door bezig te zijn met wat belangrijk voor je is, deze zaken op te pakken en te realiseren, groeit je eigenwaarde.
Hoe dichter je bij jezelf staat, weet wie je bent en wat je wilt, je talenten gebruikt die je hebt, deze talenten laat groeien, hoe meer je gevoel voor eigenwaarde toeneemt. Het is van belang jezelf te leren kennen, te waarderen en te accepteren. Bewust of onbewust praten we onszelf naar beneden, door wat we denken en zeggen over onszelf en ontstaat een negatief zelfbeeld.
Wat kun je aan een negatief zelfbeeld doen:
- Zoek uit waarom je negatief over jezelf denkt
- Herken je eigen (negatieve) gedachten
- Vervang negatieve gedachten door positieve
- Luister niet naar je innerlijke criticus
- Accepteer jezelf en heb jezelf lief.
Sta eens stil bij al je successen (zowel de grote als de kleine) of vraag aan anderen welke eigenschappen ze goed aan je vinden en waarderen. Maar doe vooral waar je goed in bent en wat belangrijk voor je is. Leef met passie en je zelfvertrouwen, hoe diep deze ook zit verborgen, komt snel weer naar bovendrijven. En denk eraan; er is er maar één die je zelfvertrouwen kan geven en dat ben jezelf! En iedereen, met geen enkele uitzondering, kent zijn momenten van onzekerheid.