Ondanks de verwachting dat het met de economie beter gaat in 2014, wordt verwacht dat de werkloosheid in 2014 gaat pieken tot 9%. Bedrijven hebben de afgelopen jaren geprobeerd het hoofd boven water te houden en aanspraak moeten maken op hun reserves, die inmiddels uitgeput zijn of beginnen te raken. Gedwongen ontslagen zijn het gevolg en als je wordt ontslagen kan je leven aardig om zijn kop komen te staan. Ontslag staat in de top tien van “stressladder” van stressvolle levensgebeurtenissen.
Ontslag kan ontstaan omdat het bedrijf waar je werkt failliet gaat, waardoor het gehele personeel op straat komt te staan. Maar er kan ook gekozen worden om een deel van het personeel te ontslaan, om op die manier kosten te besparen. De periode voor het ontslag gaat meestal gepaard met onzekerheid, wat veel stress kan veroorzaken en vragen oplevert. Blijft het bedrijf bestaan, ben ik aan de beurt of mijn collega, vind ik straks nog een andere baan, hoe gaat een nieuwe organisatie eruit zien als ik mag blijven, verandert mijn functie-inhoud, lever ik salaris in?
Tijdens deze periode is het vooral zaak om goed geïnformeerd te blijven over de ontwikkelingen die gaande zijn en je op de feiten te blijven richten. Door de onzekerheid, een gevoel van machteloosheid en oplopende emoties, wordt vaak een eigen invulling gegeven aan de veranderingen die spelen, wat voor extra onrust en stress zorgt. Probeer eens te kijken na de zaken waar je wel invloed op hebt tijdens deze periode:
- Zorg dat je geïnformeerd blijft;
- Concentreer je op de feiten;
- Geef aan wat jouw ideeën zijn over een nieuwe organisatie;
- Geef aan wat jouw positie kan zijn in een nieuwe organisatie;
- Geloof niet alle roddels;
- Blijf denken in kansen;
- Blijf geloven in jezelf;
- Ga actief aan de slag met je netwerk;
- Blijf goed voor jezelf zorgen door gezond te eten en voldoende lichaamsbeweging;
- Zoek afleiding door leuke dingen te doen;
- En blijf je werk doen, ondanks dat de motivatie op een laag pitje staat.
Als het moment van het ontslag een feit is kunnen de onderstaande tips helpen (bron: Intermediair)
- Maak het ontslag niet persoonlijk. Het ontslag heeft niets met je functioneren te maken, maar is het gevolg van een reorganisatie. Er valt je niets te verwijten en je had het ontslag niet kunnen voorkomen. Zorg dat je zelfvertrouwen geen deuk oploopt.
- Neem officieel afscheid van, in ieder geval je dierbare, collega’s. Ga niet stilletjes weg door de achterdeur, maar organiseer een lunch, borrel of etentje. Zo beëindig je in ieder geval je dienstverband positief.
- Gun jezelf de tijd voor een rouwproces en kom op adem. De tijd voor het ontslag is vaak heftig en de emoties en stress, die gepaard gaan met het ontslag moeten een plek krijgen. Loop niet het risico dat je in een te snel aangenomen nieuwe baan alsnog tegen jezelf aanloopt.
- Pak niet in paniek de eerste de beste baan aan die zich aandient. Gebruik dit moment om je te beraden op wat je met je verdere leven wilt. Hoe vaak horen we niet verhalen dat het ontslag achteraf een zegen blijkt te zijn, omdat mensen een nieuwe weg inslaan, die beter bij hun past.
- Schroom niet professionele hulp in te roepen om je ontslag te verwerken en jezelf te prepareren voor een nieuwe toekomst.
- Zoek naar je ‘worst case scenario’: wat is het allerergste dat je door je ontslag kan overkomen? Door je angst concreet te maken, vind je ook oplossingen voor te verwachten problemen.
Door de Facebook pagina van B-energized te liken,krijg je automatisch een update van alle artikelen, interviews en informatie over workshops. B-energized verzorgt trainingen voor bedrijven, verzorgt workshops voor particulieren en individuele begeleiding. Juist in deze tijd met stress, ontslag en reorganisaties kan het van uw bedrijf van belang zijn om uw medewerkers een training energie-management te laten volgen. Minder stress en meer energie voorkomt ziekteverzuim, verhoogt de efficiency en effectiviteit. Interesse? Neem contact op via info@b-energized.com